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Health Tips : शरीर में calcium सोखना रोककर हड्डियों को कमजोर करती हैं खाने-पीने की ये छह चीजें

हरिद्वार, अभिव्यक्ति न्यूज। calcium हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण खनिज है। calcium हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने के साथ-साथ हमारे रक्तचाप, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के सही संचालन…

Health : बोर्ड परीक्षाओं में yoga से तन-मन को रखें चुस्त-दुरुस्त, दूर करें stress

हरिद्वार, अभिव्यक्ति न्यूज। बोर्ड परीक्षाएं आते ही छात्रों में stress का स्तर बढ़ जाता है। छात्र परीक्षा परिणाम को लेकर परीक्षा देने से पहले ही चिंता में डूब जाते हैं।…